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PROGRAMME
Être acteur de son bien-être et de celui des autres
Public
Toute personne quel que soit son expérience et son niveau de responsabilité. Ou Dirigeant d’entreprise et responsable de service/d’activité
Prérequis
Cette formation ne nécessite aucun prérequis.
Objectifs
- Repérer les facteurs de stress et leurs effets aux plans individuels et collectifs.
- S’adapter pour prévenir les impacts négatifs du stress.
- Gérer son propre stress pour mieux jouer son rôle de manager.
- Identifier les facteurs de stress de ses collaborateurs et leurs impacts.
Durée
Module E-Learning : 2h00 Formation tutorée en individuel : 2 X 1 h ou Formation tutorée en collectif : 2 x 2 h (groupe de 4 à 6 pers.) Mise en œuvre terrain : 3h00 Soit de 7h00 en individuel à 9h00 en collectif
PROGRAMME 
Formation à distance – Module de Profession Manager 3.0
Comprendre les mécanismes du stress
- De quoi s’agit-il ?
- Identifier les facteurs de stress professionnel.
- Analyser les facteurs de stress.
- Connaitre les conséquences du stress au travail.
S’adapter pour prévenir les impacts négatifs du stress
- Réguler la surcharge.
- Favoriser l’autonomie.
- Développer les pratiques de reconnaissance.
- Combattre les comportements toxiques.
- Lutter contre l’isolement social.
Gérer son propre stress pour mieux aider ses collaborateurs dans la gestion de leur stress
- Prendre conscience de la fatigue du manager.
- Identifier son profil réactionnel.
- Intervenir sur un collaborateur « stressed ».
- Autodiagnostiquer son niveau de stress.
- Prendre des « desserts ».
- Mieux comprendre ses facteurs de stress.