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Et si notre attitude face à un évènement avait le pouvoir de le transformer ?
Public
Toute personne qui souhaite découvrir et exploiter ses ressources internes
Prérequis
Cette formation ne nécessite aucun prérequis
Objectifs
- Identifier ses représentations sur l’optimisme.
- Accepter sa manière d’être pour améliorer sa manière de faire.
- Cultiver sa confiance.
- Penser et agir autrement.
- Apprendre à être heureux en pratiquant la rébellion positive.
Durée
2 jours soit 14 heures Modalités de déroulement : La formation se déroule en présentiel
PROGRAMME
De quoi parle-t-on ?
- Définir ce qu’est l’optimisme et les représentations de chacun.
- Apprécier ses qualités plutôt que de corriger ses défauts.
- Savoir lâcher prise.
- Régresser pour réapprendre à se faire plaisir.
- Une vision particulière du cerveau.
- Identifier son niveau d’optimisme grâce à la carte de l’optimisme.
Cultiver sa confiance
- Présenter quelque chose en donnant envie
- Comprendre et utiliser ses émotions : une émotion, qu’est-ce que c’est, comment ça marche, vos émotions les plus fréquentes, leurs manifestations…
- Identifier ses croyances limitantes
- Développer son assertivité
- Savoir prendre des décisions
- Rester simple et savourez l’instant présent
- Identifier ce qui vous ressource
Apprendre à être optimiste
- Penser et agir autrement
- Sortir de son cadre de référence pour changer sa façon de changer
- Faire du bien aux autres pour se faire du bien à soi
- Partager des convictions sur l’optimisme
Pratiquer la rébellion positive
- Penser et agir autrement
- Sortir de son cadre de référence pour changer sa façon de changer
- Faire du bien aux autres pour se faire du bien à soi
- Partager des convictions sur l’optimisme
Les « Plus » de cette formation :
- Une formation positive d’affirmation de soi.
- Une pédagogie interactive qui permet à chacun de se révéler.
- 2 jours optimistes où l’enthousiasme se multiplie par le nombre de participants.
- La définition d’un plan d’actions opérationnel.